Bei Cosmogetischer Heilgymnastik praktizierst du eine sanfte Bewegungsabfolge. Durch sanfte Bewegungen werden natürliche Bewegungsmuster wiederentdeckt, die den Körper entspannen, Verspannungen lösen und das Nervensystem beruhigen.

Im Ursprung wurde die Methode von der russischen Ärztin Dr. Oksana Zischkova entwickelt.

Diese lichtvolle Praxis wirkt auf die Faszien – die feinen Gewebenetze, die oft mit Schmerzen und Spannungen in Rücken, Nacken und Schultern zusammenhängen – und unterstützt so tiefgreifende Heilung. Sie hilft, emotionale Lasten sanft loszulassen und schenkt ein Gefühl von innerer Ruhe und Entspannung.

Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort zum Üben, eine Yogamatte, ein Meditationskissen oder Yogabolster und eine lange Gymnastikstange.

Plane dir nach der Heilgymnastik gerne eine Zeit der Ruhe ein, damit die Wirkung sich entfalten darf.

Ja, denn die Cosmogetische Heilgymnastik ist für jeden praktizierbar – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Du kannst die Praxis jederzeit an dich und deine Bedürfnisse anpassen.

Alles, was du brauchst ist eine stabile Internetverbindung, die Zoom-App und ein Gerät zum Streamen (z.B. dein Handy, Laptop oder Tablet) – am besten mit Kamera.

BITTE BEACHTE, DASS DIESE FUNKTION NUR FÜR AUSBILDUNGEN ZUR VERFÜGUNG STEHT, DIE AB SEPTEMBER 2024 STATTFINDEN. DU BEKOMMST DAZU IM LAUFE DEINER ONLINE AUSBILDUNG EINE E-MAIL ZUGESCHICKT.

Deine Ausbildungsinhalte findest du unter dem Menüpunkt „Online Ausbildungen“. Wähle die Ausbildung aus, an der du aktuell teilnimmst bzw. teilgenommen hast. Melde dich an, um auf die Aufzeichnungen zugreifen zu können. 

Du hattest bereits VOR der Ausbildung ein Konto in der App? Melde dich mit deinen gewohnten Zugangsdaten an. Du hattest noch kein Konto vor Start der Ausbildung? Melde dich mit den Zugangsdaten an, die du von Frau Förster per E-Mail zugeschickt bekommen hast. Bitte habe dabei ein wenig Geduld – wir melden uns bei dir, sobald deine Ausbildungsvideos zugänglich sind.

Die Aufzeichnungen sind 1 Jahr für dich freigegeben.

Eine ausführliche Anleitung mit Bildern findest du hier.

Du hast 1 Jahr lang Zugriff auf die Aufzeichnungen der Ausbildung über die Cosmogetic App. In dieser Zeit kannst du sie dir jederzeit bequem über dein Smartphone oder deinen Laptop anschauen.

Nein, das ist nicht notwendig. Natürlich ist es immer ganz besonders schön, live dabei zu sein. Solltest du doch einmal verhindert sein, kannst du die Inhalte ganz unkompliziert nachholen, indem du dir die Aufzeichnungen anschaust.

Die Online Ausbildung findet live per Videoübertragung statt. Alle Abende werden aufgezeichnet, sodass du die Inhalte auch im Nachhinein in der Cosmogetic App anschauen kannst.

Nach jedem abgeschlossenen Teil erhältst du ein Zertifikat, mit dem du das Erlernte praktizieren kannst. Sobald du alle 3 Teile der Ausbildung abgeschlossen hast, bist du dazu berechtigt, die Bezeichnung „Cosmogetischer Anti Stress Coach“ zu nutzen. Doch jeder Ausbildungsteil für sich gibt dir bereits liebevolle Impulse für deine persönliche Entfaltung. Dabei hat jeder Teilnehmende ein ganz eigenes Tempo – einige schließen die komplette Ausbildung innerhalb eines Jahres ab, andere nehmen sich mehr Zeit. Diese Entscheidung liegt natürlich voll und ganz bei dir.

Ja, Studierende und Sozialhilfeempfänger erhalten 50% Rabatt auf die ausgeschriebenen Preise. Dasselbe gilt für Personen, die einen Teil der Ausbildung wiederholen.

Ja, es gibt einen Preisnachlass für Frühbucher. Der Frühbucher-Preis beträgt 790€. Je nach Buchungszeitpunkt deiner Online Ausbildung wird der Preis automatisch bei deiner Buchung berücksichtigt – du brauchst also nichts weiter tun, um dieses Angebot in Anspruch zu nehmen.